Les séances de Small Group Training proposées par Kass Coach à Anglet combinent les avantages d’un coaching personnalisé avec la motivation d’un petit groupe. Encadrées par un coach expérimenté, elles permettent de travailler efficacement dans une ambiance dynamique, bienveillante et stimulante.
Le Small Group Training permet de bénéficier d’un accompagnement de qualité tout en profitant de la dynamique du collectif. Les groupes volontairement limités garantissent un suivi précis et des conseils adaptés à chaque participant.
Chaque séance est animée par un coach diplômé qui veille à la qualité des mouvements, à la sécurité des exercices et à l’adaptation de l’intensité selon votre niveau.
L’énergie du groupe favorise l’engagement et la régularité. S’entraîner avec d’autres personnes partageant des objectifs similaires aide à rester motivé sur le long terme.
Même en groupe, les exercices peuvent être adaptés en fonction de votre condition physique, de vos éventuelles limitations ou de vos objectifs spécifiques.
Le Small Group permet de bénéficier de l’expertise d’un coach sportif tout en partageant les coûts d’encadrement avec les autres participants.
Chaque format de Small Group répond à des objectifs spécifiques et permet de varier les plaisirs tout en continuant à progresser.
Une séance énergique inspirée des techniques de boxe, sans opposition. Le Boxing Group développe le cardio, la coordination, les réflexes et l’explosivité tout en permettant d’évacuer le stress dans une ambiance motivante.
Grâce au travail en suspension, le TRX Team sollicite l’ensemble du corps. Cette méthode permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la stabilité et de développer la force fonctionnelle quel que soit votre niveau.
Le Bootcamp combine exercices de renforcement musculaire, cardio et ateliers fonctionnels. Des séances variées et dynamiques qui permettent de brûler des calories, développer l’endurance et repousser ses limites.
Spécialement conçu pour les personnes souffrant de tensions ou de douleurs dorsales, ce Small Group associe mobilité, gainage et renforcement ciblé afin d’améliorer la posture et le confort au quotidien.
Découvrez une nouvelle façon de vous entraîner, entre coaching personnalisé et énergie collective. Contactez Kass Coach pour trouver le Small Group le plus adapté à vos objectifs et réserver votre première séance.